Kesän treeniaikatauluja

Kesäkuu on alkanut ja niinpä myös taekwondossa vaihdetaan kesäaikatauluihin. Siirrymme yhteen yhteiseen ohjattuun viikkovuoroon. Vuoro on keskiviikkoisin klo 18.30-20.00 ja sopii kaikille harrastajille, myös junnuille. Erillistä juniorivuoroa ei siis ole, johtuen osallistujien vähyydestä. Muut vuorot ovat käytettävissä vapaaseen harjoitteluun. Ohjatut harjoitukset päättyvät Juhannukseen ja heinäkuu pidetään kesälomaa. Ohjattu harjoittelu alkaa jälleen elokuun alkupuolella ja siitä tiedotetaan erikseen.

Hyvää ja lämmintä kesää kaikille!

Harjoituskauden viimeinen värivyökoe 27.5.

Seuran pääopettaja Reino Pesonen piti kauden viimeisen värivyökokeen. Uuden vyöarvon saavuttivat:

  • Juhana Juutilainen 3.kup
  • Tero Lång 4.kup
  • Otto Nykänen 4.kup
  • Taito Kokkonen 5.kup
  • Jari Veteläinen 6.kup
  • Alina Jusufi 6.kup

Koe meni tosi hyvin, kukin esitti hyvää osaamista vahvuusalueillaan sekä hyvää kuntoa ja spirittiä kuumassa Dojangissa. Toki jotain kehitettävääkin jäi, mutta haasteet olivat hyvin pieniä ja kullakin yksilöllisiä. 

Kiitän samalla aktiivisesta harjoituskaudesta, vaikka kevyet ohjatut treenit jatkuvatkin vielä Juhannukseen asti. Pitäkäähän huolta peruskunnosta kesällä, mutta muistakaa levätä ja rentoutua. Tavataan suunnitelmallisemman ohjatun treenin parissa elokuun alussa!

Reino Pesonen
6.Dan, pääopettaja

Juniorien vyökoe 2.5.2024

Sabumnim Inari Vähätiitto piti junioreille vyökokeen 2.5.2024 ja kokeessa uuden 7.kup-vyöarvon suorittivat seuraavat harrastajat:

  • Veeti Jalkanen
  • Elli Peltonen
  • Sissi-Marie Pääkkönen
  • Sofia Rjabtsuk

Lämpimät onnittelut kaikille!

Värivyökoe 8.4.2024

Lajin pääopettaja Reino Pesonen piti vyökokeen 8.4. ja seuraavat harrastajat saivat uuden vyöarvon:

  • Aino Kivikoski => 4.kup
  • Sanna Heinineva => 7.kup
  • Jouni Juvonen => 7.kup
  • Tran Truang => 7.kup.

Kaikki kokelaat osoittivat hyvää osaamista useimmilla osa-alueilla. Joitakin haasteita oli poomsen osaamisessa ja siihen tullaan kiinnittämään huomiota jatkossa mentäessä kohti toukokuun lopun kauden päätöskoetta. Osatekijänä oli myös harmillinen kertaavan harjoituksen peruuntuminen viime viikolla.

Onnittelut uudesta vyöarvosta!

3.4. Treenit peruttu

Tämän päivän treenit joudutaan perumaan. Kukaan ohjaajista ei pääse paikalle. Omaehtoinen harjoittelu on kuitenkin mahdollista.

Poikkeustreenit 2.4.

Toisen pääsiäispäivän johdosta maanantaina treeni on siirretty tiistaille 2.4. Treenin aiheena on ottelutekniikka ja lähikamppailu ottelussa.

SIM UU -Leiri Pajulahdessa 26 – 28.4.2024

SIM UU- Leiri järjestetään Liikuntakeskus Pajulahdessa (Pajulahdentie 167, 15560 Nastola) perjantaina 26.4. – sunnuntaina 28.4.2024. Leirillä tullaan opettamaan liikesarjoja, ottelua, askelotteluja, itsepuolustusta, sekä rentoutus- ja liikkuvuusharjoittelua.

Lähdetään leirille yhteiskyydeillä, jotka tarjotaan harrastajille seuran puolesta. Leiri- ja majoituskuluista kukin vastaa itse.

Lisää tietoa leiristä, ohjaajista, ohjelmasta löytyy osoitteesta https://www.emasport.fi/ajankohtaista/sim-uu-leiri-pajulahdessa-26-28-4-2024.

SEURAAVA PERUSKURSSI KÄYNNISTYY 12.3.

Seuraava taekwondon aikuisten peruskurssi käynnistyy tiistaina 12.3. klo 18.30 Kamppailuareenalla.

Lisää tietoa kurssista ja ilmoittautuminen Kurssit-sivulla.

KAUDEN VIIMEISET VYÖKOKEET

Lajin pääopettaja Reino Pesonen piti kauden viimeiset värivyökokeet 11.12. ja 18.12. Niissä saavutettiin seuraavat vyöarvot:

  • Matti Pohjolainen, 3.kup
  • Marek Kokkonen, 4.kup
  • Juhana Juutilainen, 4.kup
  • Siiri Ijäs, 4.kup
  • Helmi Kokkonen, 4.kup
  • Martin Lepistö, 5.kup
  • Otto Nykänen, 5.kup
  • Eevi Lähde, 6.kup
  • Joni Hämäläinen, 7.kup
  • Jari Veteläinen, 7.kup
  • Alina Jusufi, 7.kup
  • Jenna Salonen, 7.kup
  • Sanna Heinineva, 8.kup

Kaikki kokelaat osoittivat hyvää taitoa ja kuntoa. Olemme saaneet yhdessä hienolla tavalla kurottua koronataukojen aiheuttamat haasteet erityisesti paritekniikan puolella kiinni ja kaikki tekeminen alkaa nyt olla tasalaatuista eri tekniikkaosa-alueiden välillä. Vaikuttaa myös vahvasti siltä, että kuntoa on saatu kohotettua tiukkaamalla vähän harjoittelua ja erityisesti lisäämällä kuntopiirejä harjoitteluun viikoittain.

Toteutamme vuoden alussa kaikille harrastajille suunnatun kyselyn, missä voitte vaikuttaa harjoittelun sisältöön tulevana vuonna. Palataan tähän uuden harjoituskauden alussa!

Nämä olivat myös viimeiset vyökokeet vuoden 2018 vyökoevaatimuksilla. Ne on nyt päivitetty ja tullaan ottamaan käyttöön vuoden 2024 alussa. Muutokset eivät ole suuria, kyse on lähinnä pienestä päivityksestä harjoitustarjonnan kehityttyä. Matkan varrella tarpeellisiksi havaittuja pieniä tekniikoiden siirtoja uudelle vyötasolle on myös toteutettu. Merkittävimmät muutokset ovat:

  • Gi Chu 3 siirretään vaatimukseksi 5.kupille (aiemmin 4.kup). Poomse on suhteellisen helppo ja sen vaatiminen vasta sinisellä vyöllä ei ole enää perusteltua. Samalla sen vaatimat tekniikat ja kombinaatiot on siirretty 5.kupista 6.kupille.
  • ylemmille vöille 4.kupista alkaen tulee vaatimukseksi osallistua taekwondoleirille. Leireiltä saatava uusia oppi, näkökulma ja kontaktit muiden seurojen harrastajiin ovat olennaisia kehittymisen kannalta. Meillä on oltu viime vuodet laiskoja osallistumaan leireille ja tällä haetaan potkua ja aktiivisuutta tähän – se on meille kaikille hyödyksi. Vanha viisaus pätee tässäkin; ”kaukaa näkee paremmin lähelle”. Käymällä muuallakin treenaamassa saadaan uutta kulmaa myös omaan tekemiseen omalla salilla. Samalla seuran sisäinen yhteisöllisyys paranee, kun ollaan yhdessä reissussa!
  • 1.kup-tasolle tulee uutena vaatimus murskauksesta. Sehän on tullut uutena vasta 1.Danille ja nykyään isolla porukalla ”näytöksenä” Sim Uun yhteiskokeessa, mikä on voinut tuoda lisäpaineita kokelaalle. On hyvä harjoitella tätäkin osa-aluetta omalla salilla omassa kokeessa ennen isoa yhteistä Dan-koetta.
  • Dan-kokelaiden ns. perusvaatimuksiin on tullut päivityksiä jokaisella Dan-tasolla
  • muut muutokset ovat pieniä korjauksia/päivityksiä siellä täällä. Niitä käydään lävitse treenien yhteydessä.

Uudet vaatimukset löytyvät alajaoston nettisivuilta viimeistään vuoden vaihteessa.

Kiitos menneestä yhteisestä harjoituskaudesta – hienoa tekemistä kehittävän lajin parissa!

Kiitos erityisesti ohjaajille tekemästänne ohjaustyöstä yhteisen harrastuksemme mahdollistamiseksi!

Hyvää ja rauhallista joulun aikaa ja Loppiaisleirillä nähdään 😊

Reino Pesonen
Taekwondon pääopettaja/KIM

UUSIA VYÖARVOJA SEURAAN

Taekwondon junnukurssi saatiin päätökseen 7.12. ja kurssin päättävässä vyökokeessa hyvää osaamista osoittivat Tuuli, Veeti, Sofia, Stella, Elli ja Meelica. Kaikki läpäisivät kokeen ja saivat keltaisen vyön (8.kup). Lämpimät onnittelut ja tervetuloa mukaan seuran treeneihin!